10 Mitos dalam Medis yang tidak terbantahkan

Dari rekomendasi dokter untuk minum delapan gelas air setiap hari agar suhu tubuh tetap stabil dari dingin ketika sakit, beberapa mitos medis yang bertahan tidak peduli berapa kali mereka telah dibantah.

Berikut adalah 10 Mitos dalam Medis yang tidak terbantahkan :

1.) Mitos bahwa Vaksin dapat menyebabkan flu dan autisme

Sementara tubuh dapat bereaksi untuk menembak apapun dengan demam derajat rendah, rumor bahwa vaksinasi flu dapat menyebabkan flu adalah "bohong," kata Dr Rachel Vreeman, rekan-penulis "Jangan telan permen karet Anda !!! Mitos, Setengah-Kebenaran, dan Kebohongan tentang Tubuh dan Kesehatan "(St Martin Griffin, 2009).

Para vaksinasi flu tidak mengandung virus flu mati, tetapi memang mereka mati dan"Sebuah virus mati tidak bisa dibangkitkan untuk menyebabkan flu," kata Vreeman.

Adapun vaksin menyebabkan autisme, mitos ini dimulai pada tahun 1998 oleh sebuah artikel di jurnal The Lancet. Dalam studi tersebut, orang tua dari delapan anak-anak autis mengatakan mereka percaya anak-anak mereka memperoleh autisme setelah mereka menerima campak, gondok dan rubela vaksinasi. Korelasi dengan cepat bingung dengan sebab akibat, dan sejak itu, rumor yang merajalela meskipun banyak penelitian - seperti studi 2002 di New England Journal of Medicine 530.000 anak-anak yang telah menemukan apapun untuk menyarankan bahwa vaksinasi meningkatkan risiko menjadi autis.

Sayangnya, daya tahan mitos ini, kata Vreeman, yang juga melakukan penelitian pediatrik, terus memakan waktu dan dana yang dapat digunakan untuk membuat kemajuan dalam autisme, membuktikan lagi dan lagi, bahwa vaksinasi tidak menyebabkan Autisme.

2.) Mitos Bahwa Suplemen selalu membuat Anda sehat

Peningkatan jumlah studi yang menemukan bahwa suplemen vitamin mungkin tidak hanya akan efektif tetapi bahkan mungkin berbahaya. Misalnya, orang menenggak vitamin C dan E dapat predisposisi diri untuk kanker, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan awal tahun ini dalam jurnal Stem Cells, sebagai dosis tinggi antioksidan ini dapat menyebabkan kelainan genetik. Demikian pula, sebuah penelitian yang diterbitkan tahun ini dalam jurnal Cancer Research terkait suplemen minyak ikan dengan kanker pada tikus.

"FDA (Food and Drug Administration) tidak memerlukan suplemen diatur dengan cara yang sama bahwa obat, yang dapat menjadi masalah yang nyata," kata Vreeman. Akibatnya, keamanan suplemen yang beredar di masyarakat belum begitu dalam dipelajari.

Selanjutnya, botol-botol bisa mendukung kebenarannya dan bahkan membuat kesalahan dalam rekomendasi dosis, katanya.

Tidak perlu khawatir tentang overdosis, namun, jika yang baik-untuk-Anda senyawa yang berasal dari makanan yang nyata, bukan pil. "Sebuah pil vitamin bukan jawabannya," kata Vreeman. "Makan lebih sehat secara umum adalah jawabannya."

3.) Mitos bahwa Cuaca dingin membuat Anda sakit

"Mitos ini umum di seluruh dunia, tetapi hanya tidak benar," kata Vreeman MyHealthNewsDaily. Penelitian telah menunjukkan kita mungkin merasa lebih gejala flu - nyata atau imajiner - ketika kita dingin (setelah semua, pilek disebut dingin karena suatu alasan), namun suhu tidak membuat kita lebih rentan terhadap virus. Hal ini telah dikenal setidaknya sejak 1968, ketika sebuah studi di New England Journal of Medicine menunjukkan apa yang terjadi ketika orang peneliti terkena dingin ke rhinovirus (salah satu penyebab flu biasa).

Kemungkinan untuk menggigil di ruangan dingin atau gagap dalam penangas es, orang tidak lebih mungkin untuk mendapatkan sakit setelah mengendus kuman dingin daripada pada suhu yang lebih nyaman.

Dan jika Anda sudah sakit, tidak ada alasan Anda tidak bisa pergi ke cuaca dingin. Sedangkan istirahat adalah yang baik untuk tubuh yang sakit, suhu dingin tidak akan membuat perbedaan pada waktu pemulihan, kata Vreeman. Bahkan, sementara penelitian ini dalam tahap awal, "apakah mungkin bahwa sedang terkena dingin bahkan dapat membantu tubuh Anda dalam beberapa cara," katanya.

Beberapa ilmuwan berspekulasi bahwa pilek lebih sering terjadi pada bulan sejuk karena orang-orang tinggal lebih lama di dalam rumah, berinteraksi lebih dekat dengan orang lain dan memberikan lebih banyak kesempatan untuk kuman menyebar.

4.) Mitos bahwa Manusia hanya menggunakan 10 persen dari otak kita

Pembicara motivasi dan guru swadaya telah mempromosikan yang satu ini sejak sedini tahun 1907, sebagai cara untuk mendorong orang untuk memasuki beberapa kapasitas laten, menjelaskan Vreeman dan co-penulis Aaron Carroll, baik dari Indiana University School of Medicine. Namun tidak satupun dari orang-orang ini mendasarkan pada penyuaraan ilmu pengetahuan.

Hari ini, kita dapat melihat pada setiap scan otak, mengukur aktivitas pada waktu tertentu, dan memiliki tertawa besar di mitos ini. "Anda hanya tidak melihat daerah aktif yang besar," kata Vreeman.

Jadi mengapa ide masih tertinggal dalam budaya populer?

"Saya pikir kita suka," kata Vreeman. "Kita ingin berpikir tetapi kita belum mencapai potensi penuh kita."

5.) Mitos bahwa Gula anak-anak berubah menjadi monster kecil

Ini bisa sulit untuk menemukan orang tua yang tidak percaya ini, kata Vreeman. "Tapi itu berada di kepala mereka."

Dalam satu studi sangat cerdas - antara pembelokan studi menemukan efek nihil gula pada kekusutan - anak-anak diberi Kool-Aid yang dimaniskan dengan aspartam, suatu senyawa yang mengandung gula. Para peneliti mengatakan pada setengah dari orang tua bahawa Kool-Aid mengandung gula, dan kepada setengah lainnya mengatakan kebenaran. Orang tua yang berpikir anak-anak mereka naik gula tinggi melaporkan anak-anak mereka tak terkendali dan terlalu aktif. Tapi sensor di pergelangan anak-anak, yang mengukur tingkat aktivitas, mengatakan sebaliknya: Anak-anak benar-benar bertindak tenang. Studi ini dipublikasikan dalam Journal of Abnormal Child Psychology pada tahun 1994.

Gula sering diberikan pada saat aturan longgar dan ada banyak anak lain di sekitar - seperti pesta ulang tahun dan liburan, kata Carroll. Faktor-faktor mungkin berada di balik ketekunan mitos dalam budaya populer, katanya.

6.) Mitos bahwa Anda harus tetap terjaga jika Anda telah mengalami gegar otak

Gegar otak yang relatif umum, dan sementara mereka selalu mendapat perhatian medis, mereka jarang parah atau mengancam jiwa.

Peringatan untuk tetap terjaga setelah gegar otak paling mungkin tumbuh dari kesalahpahaman tentang jenis tertentu dari cedera kepala - yang melibatkan pendarahan otak - di mana "masa jelas" diikuti dengan koma atau lebih buruk. Tapi ini sangat jarang dan tidak berhubungan dengan orang dengan gegar otak yang normal, kata Vreeman.

"Jika Anda telah dievaluasi oleh dokter, dan dia mengatakan bahwa Anda memiliki gegar otak ringan secara teratur, Anda tidak perlu khawatir bahwa seseorang harus membangunkan Anda setiap jam," katanya.

7.) Mitos bahwa Permen karet tetap di perut Anda selama 7 tahun

Meskipun benar bahwa banyak bahan dalam permen, seperti elastomer, resin dan lilin, yang dicerna, itu tidak berarti mereka nongkrong di usus kita dan menjadi bagian dari keabadian.

Banyak dari apa yang kita makan - bahkan hal yang dianjurkan untuk dimakan, seperti serat adalah untuk dicerna. Namun sistem pencernaan adalah bagian kuat dari mesin organik, dan apapun tidak dapat menyerap, bergerak terus.

Meskipun lengket dan konsistensi aneh dari permen karet, "bergerak menuju saluran pencernaan dan masuk ke toilet," jelas Vreeman

8.) Mitos bahwa Membaca di tempat gelap atau menonton TV terlalu dekat dapat merusak penglihatan Anda

Cahaya redup, atau alternatifnya, menatap ke dalam tabung warna-warni dari jarak dekat, niscaya dapat membuat mata Anda bekerja begitu keras dan melukai mata anda. Tetapi tidak ada bukti bahwa aktivitas seperti itu dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang, kata Vreeman.

Mitos TV mungkin sudah mulai pada tahun 1960, dan pada waktu itu mungkin benar. Beberapa warna awal TV berjumlah tinggi yang dipancarkan dari radiasi yang dapat menyebabkan kerusakan mata, tapi masalah ini telah lama diperbaiki, dan TV hari ini dan monitor komputer yang relatif aman, katanya.

Jika Anda atau anak Anda cenderung untuk duduk begitu dekat dengan komputer atau TV dan melukai mata anda, mungkin sudah waktunya untuk memeriksa rabun jauh. Tapi duduk terlalu dekat tidak membuat kebutuhan untuk kacamata - bahkan jika mendapatkan kacamata bisa memperbaiki kebiasaan.

9.) Mitos bahwa Anda harus minum setidaknya 8 gelas air sehari

"Secara umum, kita tidak semua berjalan-jalan dalam keadaan dehidrasi," kata Vreeman, menambahkan bahwa tubuh kita sangat baik mengatur tingkat cairan kita.

Mitos delapan gelas sehari kemungkinan dimulai pada 1945 ketika Dewan Makanan dan Nutrisi dari National Research Council mengatakan orang dewasa harus mengambil sekitar 2,5 liter air sehari (setara dengan sekitar delapan gelas, atau dua-pertiga dari galon ). Sementara sebagian besar media melaporkan hanya itu, dewan benar-benar pergi menjelaskan bahwa sebagian besar 2,5 liter berasal dari makanan.

Rekomendasi tersebut harus diubah ke: Minum, atau makan, sekitar delapan gelas cairan sehari.

10.) Mitos bahwa Setelah makan anda harus menunggu satu jam sebelum Anda berenang

Mitos ini telah merusak banyak sore hari musim panas, memaksa tua dan muda untuk kegerahan di panas matahari sementara air dingin memanggil - semua karena mereka cukup hati-hati untuk menyajikan selai kacang dan jelly.

Biarkan larangan dicabut: Tidak ada alasan khusus untuk tidak berenang setelah makan, kata Vreeman.

Benar, setiap jenis olahraga berat dapat menjadi tidak nyaman (meskipun tidak berbahaya) setelah pesta besar. Tapi bagi kebanyakan dari kita, pengalaman bersantap yang meliputi pantai pasir ditaburi keripik dan sandwich basah yang hampir tidak perhatian.

Dan kram dapat terjadi kapan saja, apakah Anda sudah makan atau belum. Jika Anda berenang di perairan sehingga kasar yang kuda Charley akan berarti kematian Anda, Anda mungkin harus berenang di tempat lain. Hanya jangan lupa piknik !!! 

sumber : http://sehatitubaik.blogspot.com/2011/08/10-mitos-dalam-medis-yang-tidak.html